Abnehmkurse für Kinder
Das KinderLeicht-Team hat schon hunderte von Kindern auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit begleitet. Wenn Ihnen eine der Aussagen bekannt vorkommt, dann sind Sie bei uns richtig:
- Mein Kind wird wegen seines Gewichts gemobbt.
- Mein Kind soll nicht so dick werden wie ich.
- Ich habe es satt, mein Kind beim Essen zu kontrollieren.
Der beste Zeitpunkt für einen Abnehmkurs ist jetzt. Sehen Sie sich hier unsere Angebote an.
Der 9-monatige Abnehmkurs (Alter 8-12 Jahre)
In unserem praxisorientierten Abnehmkurs begleiten wir seit über 20 Jahren Kinder und Eltern in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Psychosoziales und im Umgang mit den Medien. In kleinen Gruppen werden die Kinder vom interdisziplinären KinderLeicht Team mit Spaß und Leichtigkeit geschult. Auch die Eltern werden durch Seminare in das Abnehmprogramm eingebunden. Der zugrundeliegende ganzheitliche und systemische Ansatz führt zusätzlich zum nachhaltigen Erfolg dieses Kurses. Die Kursinhalte finden Sie hier. Bei Interesse kontaktieren Sie uns. Falls Ihr Kind keinen Kurs möchte, so bieten wir auch Einzelberatungen an.
Kursort: Pasinger Bahnhofsplatz 3, München-Pasing
Wann: dienstags oder mittwochs von 17.00 – 18.45 Uhr (außer in den Ferien) – Start neuer Mittwoch-Kurs: 26.04.2023
Kosten: Bezuschussung durch Krankenkassen 80% – 100%. Die Antragstellung übernehmen wir für Sie!
Schulungsleitung: Agnes Streber und Nina Helleberg
Exklusive Einblicke in unseren KinderLeicht-Abnehmkurs bietet die großartige Eltern family Reportage, die Sie hier finden.
KinderLeicht-AbnehmCamp
Wer: Kinder mit Übergewicht, Alter 9-13 Jahre
Wo: München, Pasinger Bahnhofsplatz
Wann: neue Termine folgen bald
Dauer: 5 Tage, täglich von 8-16 Uhr (ohne Übernachtung)
Kosten: 100€ für die kompletten 5 Tage inkl. vegetarische Vollwert-Verpflegung
Mit Spaß und Freude verbringen wir eine Woche voller Abenteuer in der Natur. Wir kochen und genießen gemeinsam leckeres Essen und bewegen uns draußen. Zum Kreativ sein und Steine klopfen gehen wir einen Tag ins Bildhaueratelier.Die Kinder lernen in unserem KinderLeichtCamp, die eigenen Essgewohnheiten mit Leichtigkeit und Genuss zu verändern. Durch’s Kochen wird die Autonomie gestärkt.
Gefördert durch
Das KinderLeicht Camp findet in Kooperation mit dem KinderLeicht e.V. statt.
Der Kompakt-Kurs (6-12 Jahre)
Für alle 6-12 Jährigen mit und ohne Tendenz zu Übergewicht gibt es unseren Kompakt-Kurs. Im Vordergrund steht hier, den Kindern praxisnah die Lust am gesunden Essen näher zu bringen. Gemeinsames Kochen lädt dazu ein, neue Speisen zu probieren. Die Ausrichtung dieses Kurses ist systemisch und ganzheitlich. Hier finden Sie unser Anmeldeformular zum Kompakt-Kurs. Falls Ihr Kind keinen Kurs möchte, so bieten wir auch Einzelberatungen an.
Kursort: Pasinger Bahnhofsplatz 3 in München
Wann: auf Anfrage
Kosten: 150€ plus 25€ Materialgeld. Bezuschussung durch Krankenkassen von bis zu 150€.
Schulungsleitung: Agnes Streber
Das sagen unsere ehemaligen...
„L. achtet darauf, dass sie vor dem Hauptgericht mehr Salat oder Rohkost isst.“
„L. geht bewusster mit dem Thema Essen um, wann sie was isst und wie viel Süßes.“
„T. probiert neue Gerichte und stellt fest, dass es ihm schmeckt. Das hat mein Interesse auf neue Rezepte, die mehr Gemüse enthalten geweckt.“
„T. hatte sehr viel Spaß im Atelier, trotz dass es sehr anstrengend war und er hat einen tollen Stein mit nach Hause gebracht.“
„T. hat erkannt, dass er was ändern möchte und strengt sich sehr an und nutzt viele Tools vom Camp.“
„S.: Ich achte darauf, dass keine Süßigkeiten offenstehen, dafür aber ein großes Obstauswahl bereitsteht.“
„S.: Wir bleiben an dem Thema Übergewicht dran, aber es ist nicht mehr dauerhaft Thema und deutlich entspannter.“
„H.: Wir kochen die Rezepte vom Camp zusammen als Familie nach.“
„Mir geht es im Moment echt klasse und ich fühle mich pudelwohl. Mich hat man sogar zur Klassensprecherin ernannt.“ (P., Mädchen, 11 Jahre alt)
„In der letzten Woche war ein Fest in München. Da habe ich leider schon meine 12 Streichhölzer verbraucht. Aber in der zweiten Woche ging es leichter und ich hatte sogar noch fünf Streichhölzer übrig.“ (E., Mädchen, 12 Jahre)
„Im Sport in der Schule kann ich jetzt besser mitmachen und ich fühle mich sogar noch integrierter in der Klasse. Ich bin soooo glücklich, dass ich das geschafft habe.“ (S., Junge, 9 Jahre alt)
„Ich esse jetzt nicht mehr so viel zwischendurch und passe jetzt wieder in mein Dirndl.“ (L., Mädchen, 11 Jahre)
„Das tolle ist, dass ich es schaffe auf Geburtstagen nun weniger Süßes zu essen.“ (D., Junge, 12 Jahre)
„Der Sport bei KinderLeicht war so toll, dass ich mich jetzt zum Tanzen angemeldet habe.“ (L., Mädchen, 9 Jahre)
„T. hatte am Mittwoch sehr viel Freude am Kochen und noch wichtiger: er hat die Suppe gegessen und sie hat ihm geschmeckt !!! Ich war total happy – und er auch 😉“
„Ich bin stolz auf meinen Sohn. Er lässt jetzt öfter etwas stehen, früher hätte er alles aufgegessen.“
„Es ist echt auffallend, dass unsere Tochter jetzt ohne Murren mehr Salat und Rohkost isst.“
„Unsere Tochter hat gelernt, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und findet selbst ihr Maß beim Essen.“
„Einmal im Monat machen wir als Familie einen bewegungsreichen Ausflug mit Picknick-Korb.“
„Wir haben neue Gerichte gelernt und kochen jetzt zuhause öfter gemeinsam. Interessant ist, dass ich als Mutter keine Schuld mehr empfinde.“
„Seit dem KinderLeicht-Kurs haben wir einen Obstteller beim fernsehen eingeführt und das tolle ist, dass unser Sohn diesen vorbereitet.“
„Wir haben Lösungen für’s heimliche Einkaufen gefunden.“
„Unsere Tischkultur ist lockerer geworden und mein Sohn kann sich frei entscheiden, ob er mitessen möchte oder nicht.“
